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Wie man die Herbstdepression vertreibt

Der Herbst bringt nicht nur eine bunte Farbpalette in der Natur mit sich, sondern auch frühere Dämmerung. In Kombination mit sinkenden Temperaturen und dem Aufstehen im Dunkeln kann dies die Psyche eines Menschen stark belasten. Zum Glück gibt es Möglichkeiten, wie man der herbstlichen depressiven Stimmung effektiv entgegenwirken kann.

DIY Adventskalender: Holen Sie sich ein Stück Weihnachtszauber nach Hause

Weihnachten steht buchstäblich vor der Tür. Die schönste Zeit des Jahres bringt unzählige Gründe zur Freude – und einer davon ist das tägliche Öffnen eines kleinen Türchens oder Päckchens aus dem Adventskalender. Dieses Jahr kann das Erlebnis aber noch besonderer werden – wenn Sie Ihren Adventskalender selber machen.

Kurkuma Latte

Probieren Sie unser Rezept für ein köstliches Kurkuma Latte, auch bekannt als Goldene Milch, das wärmt und Ihr Immunsystem stärkt.

Wie wähle ich das richtige Mehl aus? Grizly Einkaufsberater

Glutenfreie Mehle, gesundes Backen und die Klassiker. Mandelmehl, Kokosmehl, Hafermehl, Buchweizenmehl oder Sorghummehl. Da soll sich ein Bär noch auskennen. Unser schon. Er zeigt Ihnen, welches Mehl für Sie passt.

Mandelmilch: Rezept, Vorteile und wie man sie beim Kochen nutzt

Mandelmilch ist beliebt – nicht nur als Ersatz für Kuhmilch, sondern auch wegen ihres milden Geschmacks, der geringen Kalorienzahl und ihrer gesundheitlichen Vorteile. Aber was genau ist Mandelmilch, wie gesund ist Mandelmilch wirklich, und wie kann man Mandelmilch selber machen?

Kokosöl für Küche und Bad: Arten & wie man’s anwendet

Kokosöl rückt in den letzten Jahren mehr und mehr ins Rampenlicht – und das absolut zu Recht. Seine Zusammensetzung und Eigenschaften erlauben Ihnen, es nicht nur in der Küche beim Kochen oder Backen zu nutzen, sondern auch im Bad bei der Pflege von Haut, Haaren und Zähnen.

Nussecken, das klassische Rezept zum Selbermachen

Saftige Nussecken mit Schokolade und karamellisierten Haselnüssen, einfach, köstlich und perfekt für die Adventszeit.

Stollen, klassischer Christstollen mit Marzipan

Ein saftiger Weihnachtsstollen mit Marzipan, Mandeln und Rosinen. So duftet Weihnachten!

Zirkadianer Rhythmus: So pushen Sie Ihre Produktivität mit Essen

Kennen Sie das Gefühl, morgens aufzuwachen und statt Energie nur Müdigkeit zu spüren? Kaffee ballert nicht, der Kopf macht nicht mit und die Produktivität sinkt auf Null. Das ist keine Faulheit und keine schwache Disziplin. Oft ist der zirkadiane Rhythmus aus dem Takt. Was ist das und wie stellt man ihn richtig ein?

Schaurig-leckerer Halloween – Geschichte und die besten Halloween Rezepte

Kennen Sie das Fest der Geister – Halloween? Halloween ist nicht nur Kostüme und Deko. Es gehört auch ein richtig schauriges Buffet dazu. Entdecken Sie Rezepte für Halloween, die Kids wie Erwachsene happy machen und sofort die perfekte Grusel-Atmosphäre schaffen.

Schokoladen-Brownies mit bunten Schokosteinen – einfaches Grizly-Rezept

Süß, weich und mit bunten Schokosteinen bestreut. Backen Sie Brownies, die jeden Schokoladenliebhaber begeistern. Mit diesem einfachen Rezept gelingt es im Handumdrehen.

Matcha pumpkin spice latte: Probieren Sie den Trend-Superdrink des Herbstes

Wer dieses Jahr kein pumpkin spice matcha latte probiert, verpasst echt was. Der cozy Herbsttrend mixt die natürliche Energie der Matcha mit dem spicy Kürbis-Feeling. Perfekt zum Selbermachen.

Pumpkin spice latte: Herbstdrink, der in der Tasse und auf Instagram glänzt

Herbst heißt Zeit für Relax mit Family oder einem Buch in der Hand. Und dazu passt perfekt der legendäre pumpkin latte drink. Mit einem pumpkin spice latte ist die Herbst-Atmosphäre fix am Start.

Wie wählt man Nüsse richtig aus? Grizly zeigt’s

Sie sind immer dabei – in der Küche, im Rucksack oder direkt auf dem Tisch. Nüsse gehören zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt und sollten in keinem gesunden Lifestyle fehlen. Jede Sorte hat ihren eigenen Geschmack, Crunch und ihre speziellen Nährwerte. Hier bekommen Sie den Überblick – von Herkunft und Qualität über die Benefits bis hin zu Tipps für Lagerung und Küchen-Inspo.

Probieren Sie Trockenfrüchte aus dem Grizly-Garten

Wo sonst sollten Sie getrocknete Früchte shoppen, wenn nicht im Grizly-Garten. Unser Angebot ist bunt und jede Fruchtliebhaberin findet da was für sich. All diese Düfte, Farben und Geschmäcker machen sofort Lust reinzubeißen.

Gefriergetrocknete Früchte: Was sind sie und wie nutzen Sie sie voll aus?

Haben Sie immer einen leckeren, knusprigen Snack oder eine gesunde Zutat für Ihre Lieblingsrezepte parat – auch außerhalb der Saison. Gefriergetrocknete Früchte sind dafür wie gemacht. Entdecken Sie das Geheimnis des Prozesses und smarte Tipps, wie Sie sie am besten einsetzen.

Wie Sie Ihr Immunsystem bei Erwachsenen und Kindern stärken

Das Immunsystem ist ein komplexes, eng verwobenes Netzwerk, das den Auftrag hat, die Abwehrkräfte Ihres Körpers sicherzustellen. Es ist ein extrem wichtiger Teil unseres Organismus. Es lohnt sich absolut nicht, es zu vernachlässigen – im Gegenteil.

Gesunde Jausen für Arbeit und Schule

Das neue Schuljahr ist da. Zusammen mit dem Start denken viele Eltern schon darüber nach, welche gesunde Jause die Kids mitbekommen sollen. Ziel ist klar: essen, was wirklich guttut. Aber nicht nur in der Schule – auch im Büro oder zuhause bringt eine gute Jause Energie. Also schauen wir uns die besten Tipps für gesunde Jause Ideen an.

Schnelle Frühstücksideen für stressige Morgen

Sie haben morgens nach dem Aufstehen einfach nicht so viel Zeit, wie Sie es gern hätten? Dann lassen Sie sich von unseren Tipps für ein schnelles gesundes Frühstück in unter 10 Minuten inspirieren! Süß, herzhaft, ganz ohne Brot, hier findet wirklich jede*r etwas Passendes. Und natürlich haben wir auch gleich die Rezepte für Sie parat.

[REZEPT] Wie Sie Granola selber machen

Eine Mischung aus gebackenen Haferflocken, Nussen, Samen und Trockenfrüchten kennt man hierzulande einfach als Granola. Diese Allround-Mischung ist ein perfekter Start in den Tag und lässt sich super easy zu Hause zubereiten – egal ob Sie Granola selber machen gesund, Granola selber machen ohne Zucker oder mal Schoko Granola selber machen wollen.

Einkaufsberater: Wie wählt man Pistazien aus?

Gesalzen, ungesalzen, geröstet, geschält? Wir vergleichen die verschiedenen Pistaziensorten, deren Geschmack und verraten ihre Vor- und Nachteile. Mit unserem Einkaufsberater finden Sie ganz einfach die Pistazien, die Sie suchen.

Wie Sie die besten Pausenbrote fürs Schul‑Pausenbrot kreieren

Der Jojo‑Sommer neigt sich dem Ende zu und mit ihm die Sorge, was Sie oder Ihre Kids täglich als gesunde Schuljause einpacken. Wir haben die besten Ideen für Schuljause gesammelt, für jeden Tag, jede Laune und jede Geschmacksrichtung.

Legendäre Sommer-Grillparty: Wie Sie cool, lecker und stressfrei grillen

Grillen ist nicht einfach nur Kochen. Es ist Lebensgefühl, Sommerfeeling und Social Vibes pur. Egal, ob Sie mit Freunden, Familie oder dem halben Freundeskreis grillen – mit den richtigen Grillideen, Rezepten und ein bisschen Planung wird's ein Fest.

Welche Mandeln sind die richtigen? Grizly hilft Ihnen

Mandeln sind echte Allrounder. Sie gehören zu den beliebtesten Nüssen – gesund, perfekt zum Backen oder zum Snacken. Bei Grizly finden Sie hochwertige Mandeln aus geprüften Quellen, schonend verarbeitet und praktisch verpackt. Welche sind Ihre Favoriten?

Mango-Cheesecake-Rezept: So bereiten Sie ein erfrischendes Dessert zu Hause zu

Heiße Sommertage verlangen geradezu nach etwas Leichtem, Fruchtigem und Erfrischendem – genau das ist der Mango-Cheesecake. Dieses moderne, tropische Dessert mit seiner zart-cremigen Konsistenz und dem saftigen Mangogeschmack ist wie gemacht für Feiern im Freien oder als süßer Abschluss eines Grillabends.

Hausgemachte Soßen, Dressings und Vinaigrettes: Grizly-Rezepte für den Sommer

Sie sind zu einer Sommergrillparty eingeladen und auf dem Tisch steht wieder dieselbe Soße aus der Plastikflasche. Haben Sie noch Lust darauf? Oder würden Sie lieber etwas Selbstgemachtes servieren? Es dauert nur wenige Minuten und das Ergebnis ist unvergleichlich.

3 sommerliche Erdbeer-Desserts mit LYO-Kokoswürfeln – unwiderstehlich gut!

Erdbeereis, Erdbeer-Smoothie und ein Dessert im Glas mit geheimer Zutat. Diese Sommer-Desserts mit Erdbeeren sind schnell gemacht und herrlich frisch →

Mango Sticky Rice, entdecke das trendige Thai-Dessert mit Mango und Kokos

Lust auf Exotik? Mit diesem einfachen Rezept gelingt Ihnen das thailändische Traditionsdessert im Handumdrehen. Mango Sticky Rice begeistert mit der köstlichen Kombination aus Reis, Mango und Kokos.

Laktoseintoleranz: wie Sie sie erkennen und trotzdem genießen können

Wenn Ihnen nach dem Latte oder Käsebrot der Bauch rebelliert, sind Sie nicht allein: Millionen kämpfen mit Laktose. Aber keine Panik, wir zeigen, woran Sie’s merken, was Sie noch essen dürfen und wie Sie damit leben können.

Matcha Latte – Was geht da eigentlich ab? Und wie mixen Sie sich den Trenddrink easy daheim?

Knallgrün, cremig und total im Trend – die Rede ist natürlich von Matcha Latte, dem stylischen Tee-Drink, der gerade überall gefeiert wird. Was steckt dahinter, wie gelingt Ihnen der perfekte Matcha-Moment zu Hause – und welche Varianten wie Strawberry, Mango oder Kokos Matcha Latte sollten Sie unbedingt probieren?

Smoothie Bowl: Was ist das und wie bereitest du sie zu Hause zu?

Bunt, gesund und unwiderstehlich lecker. Bereite dir deine Smoothie Bowl nach dem Grizly-Rezept zu – mit Mango, Granola und Kokos verwöhnst du nicht nur deinen Gaumen, sondern auch das Auge.

Mango-Eis, „Nice Cream“ ohne Reue

Sommertage = Eiszeit! Wenn Sie Mango genauso lieben wie wir, wird Sie dieses Rezept begeistern: Mango-Eis à la „Nice Cream“ – blitzschnell gemacht, superfruchtig und ganz ohne Reue.

Wie finden Sie die perfekten Cashews? Grizly zeigt's Ihnen!

Cashews sind die wahren Könige im Nuss-Jungle. Zart, superlecker und vollgepackt mit guten Fetten und Mineralien. Ob als schneller Snack im Büro, in der Brotdose oder als Extra im Müsli, Joghurt, Salat oder dem nächsten Asia-Meal – diese Nuss kann einfach alles.

Mango Lassi: Was ist das, wie machen Sie’s zuhause & warum lieben Sie es sofort?

Entdecken Sie den Charme des traditionellen indischen Mango Lassi – mit Mango Exklusiv genießen Sie es das ganze Jahr über.

Herzhafte Snacks für unterwegs: Gönnen Sie Ihrem Körper was Gutes

Der Sommer läuft auf Hochtouren – Ausflüge ins Grüne, an den See oder lange Autofahrten stehen an. Und was darf da nie fehlen? Genau: ein Snack. Am besten herzhaft, sättigend, energiereich – und ganz wichtig: schmilzt nicht im Rucksack.

Kleine Süße Snacks für den Ausflug: Gesunde Energie für den Rucksack

Etwas, das Power gibt, den kleinen Hunger killt und dabei noch süß schmeckt? Gibt’s! Aber welcher Snack ist wirklich praktisch, nahrhaft – und auch was für Kids? Wir zeigen’s Ihnen.

Haferflocken zum frühstück – ein schneller und gesunder Start in den Tag

Porridge ist längst nicht mehr nur das fade Frühstück für Fitnessfreaks. Kein Wunder, dass er immer beliebter wird – er ist nicht nur super nahrhaft, sondern auch mega easy zubereitet. Und wenn Sie ihn mit den richtigen Zutaten verfeinern, freut sich nicht nur Ihr Körper, sondern auch Ihr Gaumen.

TOP-Frühstück im Urlaub: Im Handumdrehen fertig – ob im Camping oder Apartment

Tipps für gesunde, schnelle Frühstücke zum Mitnehmen – perfekt für Rucksack und Koffer. Porridge, Granola & herzhafte Mixe, die satt machen und Ihre Zeit nicht klauen.

Matcha Tee: Die Kraft der Natur, die Sie wach hält

Grünes Getränk, das Ihren Stoffwechsel, Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration ankurbelt. Entdecken Sie 5 positive Effekte für Ihre Gesundheit. Warum Matcha-Tee enthält bis zu 20-mal* mehr Wirkstoffe als normaler grüner Tee und wie Sie ihn zubereiten.

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