Man wartet das ganze Jahr drauf – endlich Urlaub! Zeit zum Abschalten, neue Orte entdecken und einfach mal frei sein. Aber: Auch im Urlaub will der Körper gut versorgt sein – mit einem Frühstück, das nicht nur satt macht, sondern auch Energie liefert. Wir haben ein paar Frühstücks-Ideen für Sie gesammelt, die super schmecken und in ein paar Minuten fertig sind.

Frühstück ohne Küchenchaos

Damit Sie sich nach dem Frühstück nicht gleich schlapp fühlen, lohnt es sich, auf ausgewogene Mahlzeiten zu setzen. Die bringen Energie für den ganzen Vormittag – ganz ohne Food-Koma.

Egal ob ein Apartment mit kleiner Küchenzeile, Campingplatz oder Vanlife, praktisch muss es sein. Wer will im Urlaub schon direkt nach dem Aufstehen am Herd stehen und danach Geschirr spülen? Eben.

Das GRIZLY-Porridge macht dich den ganzen Vormittag satt. Einfach mit Wasser oder Milch aufgießen – und in 5 Minuten genießen.

Top Lösung: Instant-Porridge oder knuspriges Granola. Einfach mit heißem Wasser, Milch oder pflanzlichem Drink übergießen und fertig! Und mit frischem Obst vom lokalen Markt oder einer Handvoll gefriergetrocknetem oder Trockenobst wird's gleich noch besser.

Der Clou: Diese Frühstücke passen easy in jede Tasche, ob Backpack, Koffer oder Picknickkorb. Sie brauchen kaum Platz und sind immer schnell griffbereit.

Was gehört in ein gutes Reise-Frühstück?

Hand aufs Herz, ein bisschen zu viel geschlemmt im Urlaub? Gerade bei All-inclusive-Angeboten passiert das schneller, als man denkt. Aber: Das Frühstück ist der Startschuss in den Tag. Und sollte Sie idealerweise bis zum Mittag satt und fit halten.

Setzen Sie auf komplexe Kohlenhydrate, z. B. Haferflocken oder Vollkornflocken, die halten lange satt. Kombiniert mit hochwertigen Fetten wie Nüssen und Samen sowie mit Proteinen wie Eiern, Quark oder Joghurt – perfekt für Energie und Regeneration.

Zuckerfallen? Am besten vermeiden. Lieber natürlich süßen – mit frischem oder gefriergetrocknetem Obst.

Unsere Tipps für ein stressfreies Urlaubsfrühstück

Was also zum Frühstück essen, um sich den ganzen Tag wohlzufühlen?

GRIZLY Haferbrei – Versorgen Sie Ihren Körper mit allem, was er braucht und gönnen Sie sich dabei richtig leckere Geschmackskombis. Probieren Sie mal Schoko-Haselnuss-Porridge, warm mit Milch und frischem Obst: ein echtes Soulfood.

GRIZLY Granola – Knuspriger Mix aus Haferflocken, Nüssen und Saaten. Mit Joghurt oder Pflanzen-Drink, fertig ist das Powerfrühstück.

GRIZLY Salties herzhafte Mixe – Für alle, die’s morgens lieber herzhaft mögen: Unsere salzigen Frühstücksmixe gibt’s in drei Sorten: Provence, Rauchig und Käse. Auch als Snack für zwischendurch mega praktisch.