Wie wählen Sie den richtigen Reis? GRIZLY zeigt’s Ihnen
Reis gehört fast überall zum Alltag und das aus gutem Grund. Er macht angenehm satt, liefert Energie, ist leicht verdaulich und natü...
Parboiled Basmati-Reis ist die edelste Sorte des Langkornreises, die seit Jahrhunderten am Fuße des Himalaya angebaut wird und als "Königin der Düfte" bezeichnet wird. Darüber hinaus ist sie ernährungsphysiologisch sehr wertvoll. Sie hat eine gelbe Farbe, die nach dem Kochen strahlend weiß wird.
Parboiled Basmati-Reis ist die edelste Sorte von Langkornreis, die seit Hunderten von Jahren am Fuße des Himalaya angebaut wird und als "Königin der Düfte" bezeichnet wird. Sie hat eine gelbe Farbe, die sich nach dem Kochen in ein strahlendes Weiß verwandelt.
| Nährwerte pro 100 g | |
|---|---|
| Energiewert: | 1549 kJ /370 kcal |
| Fette: | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0 g |
| Kohlenhydrate: | 82 g |
| davon Zucker: | 0 g |
| Ballaststoffe: | 0 g |
| Eiweiß: | 6,8 g |
| Salz: | 0,025 g |
Eigenschaften und Vorteile: Parboiled bedeutet vaporisiert oder auch vorbedampft. Außerdem klebt er nicht. Auch nach dem Kochen ist er etwas fester und hat eine lockere Konsistenz. Basmati jist die edelste Sorte des Langkornreises, die an den südlichen Hängen des Himalayas in Indien und Pakistan angebaut wird. Wörtlich übersetzt aus dem Hindi bedeutet es "Königin der Düfte". Es hat zudem einen hervorragenden feinen nussigen Duft und Geschmack.
Verwendung: In Indien bildet er die Grundlage der Ernährung und ist in fast allen orientalischen Rezepten zu finden. Er erfreut sich jedoch auch in ganz Europa großer Beliebtheit, wo wir anstelle des normalen Reises auch in der tschechischen Küche beginnen, Basmati-Reis zu verwenden. Er eignet sich hervorragend als Beilage zu Fleisch und Gemüse oder in gewürzten Saucen.
Zubereitungsart: Den Reis gründlich in lauwarmem Wasser spülen. In einen Topf mit 1,5-facher Menge kaltem Wasser geben. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, salzen und etwa 15 - 20 Minuten kochen lassen. Das Wasser sollte nach und nach verdampfen. Den Reis umrühren und im Topf noch etwa 5 Minuten nachziehen lassen.
| Nährwerte pro 100 g | |
|---|---|
| Energiewert: | 1549 kJ /370 kcal |
| Fette: | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0 g |
| Kohlenhydrate: | 82 g |
| davon Zucker: | 0 g |
| Ballaststoffe: | 0 g |
| Eiweiß: | 6,8 g |
| Salz: | 0,025 g |
Reis gehört fast überall zum Alltag und das aus gutem Grund. Er macht angenehm satt, liefert Energie, ist leicht verdaulich und natü...