Lebensmittel fürs Gehirn: Was essen für Konzentration, Gedächtnis und Energie?
Müdigkeit, wenig Energie oder Konzentrationsschwierigkeiten begleiten häufig anstrengende Tage. Die richtige Ernährung versorgt den ...
Spirulina ist eine blaugrüne Süßwasseralge, die hauptsächlich in Seen der tropischen und subtropischen Gebiete sowie in Flussläufen vorkommt. Sie ist sehr reich an Vitaminen und Mineralstoffen.
| Nährwertangaben pro 100 g | |
|---|---|
| Energiewert: | 1 465 kJ / 350 kcal |
| Fette: | 5,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 g |
| Kohlenhydrate: | 10,5 g |
| davon Zucker: | 3 g |
| Eiweiße: | 60 g |
| Salz: | 0,9 g |
Eigenschaften und Vorteile: Spirulina ist eine Süßwasseralge, die reich an Vitaminen, Mineralien und auch eine Quelle von Proteinen ist. Im Überfluss vorhanden sind die Vitamine A und B12. Es ist ein großartiges Nahrungsergänzungsmittel, das reich an vielen nützlichen Substanzen ist.
Anwendung: 1 - 2 Tabletten täglich mit ausreichend Flüssigkeit, idealerweise Wasser, einnehmen.
Das Foto ist nur als Illustration gedacht, es wird in Kürze durch ein reales ersetzt.
| Nährwertangaben pro 100 g | |
|---|---|
| Energiewert: | 1 465 kJ / 350 kcal |
| Fette: | 5,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 g |
| Kohlenhydrate: | 10,5 g |
| davon Zucker: | 3 g |
| Eiweiße: | 60 g |
| Salz: | 0,9 g |
Müdigkeit, wenig Energie oder Konzentrationsschwierigkeiten begleiten häufig anstrengende Tage. Die richtige Ernährung versorgt den ...